Как побороть лень красиво

Как побороть лень – вопрос, конечно, интересный. Но избитый и ординарный. Поэтому, вместо того, чтобы знакомить вас с мнениями психологов, я расскажу о том, как побороть лень моими способами.

как побороть лень

Ну и кто здесь не ленивый? У кого всегда все вовремя, все дела сделаны, работа выполнена, еда приготовлена, все по полочкам-по тарелочкам, да еще и сами всегда уложены-намакияжены? Если кто-то узнал себя, то знайте, ваша лень достигла патологических размахов, потому что вам уже лень лениться.

К чему это я? Да к тому, что мы все ленивы. Человек, сам по себе, существо крайне ленивое. Это обусловлено условиями выживаемости биологического вида. Меньше движений – меньше потраченной энергии – надежнее ресурс на случай необходимости спасаться бегством. Но это лирика, ибо как бы ленивы мы не были, каждый из нас справляется с ней сам или с помощью волшебного пенделя.

После всего вышеизложенного мне не стыдно признаться, что я ленивая. Ужасно ленивая. Мне лень мыть посуду и убираться, лень забрать от компьютера чашку из-под чая, лень задать продавцу в магазине интересующий меня вопрос, лень долго разговаривать по телефону, если его нужно держать у уха и еще много других вещей. Лень – мое любимое занятие и призвание, но отдаваться ему целиком никак не получается. Отчасти, в этом виновата жизнь, семья, ребенок, работа, отчасти я сама, поскольку, что мне не лень, так это придумывать разные техники, как побороть лень и сделать жизнь лучше…

Сегодня я расскажу вам о самых любимых.

Как побороть лень

Шаг первый. Исследуйте свою лень.

Не поленитесь, станьте на полчаса исследователем. Поймайте и препарируйте свою лень, как редкое насекомое. Я давно заметила, что люди, ленящиеся делать одно, другое делают без напоминаний и на ура! А значит, все дела, которыми приходится заниматься, можно смело делить, как минимум, на два лагеря: те, что делать лениво, и те, что не лениво и приносит удовольствие. Лучше записать их на бумаге в два столбика. Например, у меня в первом будет: мытье посуды, уборка во всех ее проявлениях, планирование семейного бюджета, глажка, поддержание порядка на рабочем столе, включающее вынос шкурок от банана, протирание колес детской коляски после прогулки, зарядка телефона и ноутбука, когда осталось 5-10 процентов и т.д. и т.п. Во второй попадут дела, за которые я всегда берусь с удовольствием, все, что касается игр и развития ребенка, шаманство на кухне, работа с сайтом, учеба на курсах, планирование отпуска и прочее.

Ну вот, вроде, все записали, фактически, обнажили свои пороки, но что нам это дает? Очень просто. Это дает нам контроль над ситуацией. Мы-то теперь знаем, где может нас подстеречь лень, а лень этого не знает. Как это работает? Тоже просто. Зная наизусть, что мне будет лень сделать, я успеваю психологически настроиться на отпор лени. Вот мы встаем из-за стола, а я уже знаю, что сейчас я услышу тихий, воркующий шепоток: «Да потом помоешь, да что, сейчас, из-за нескольких тарелок перчатки одевать, время тратить. Лучше отдохнуть, в почту заглянуть…» и я его не слышу, потому что я, это второй шаг, БЫСТРЕЕ!

Шаг второй. Будьте быстрее.

Не давайте лени захватить вас и увлечь делать то, что хочется ей, то, что интереснее, требует меньше трудозатрат, концентрации, силы воли. Быть быстрее помогает принцип «Берись и делай». Надо что-то сделать – беритесь и делайте, быстро  концентрируйтесь на выполнении и переходите от мысли к действию, тогда у лени нет шансов перехватить вас.  Для фундаментальных дел, до которых  никак не доходят руки подходит также способ, который называют «съесть лягушку на завтрак». Заключается он в том, что то, чем заниматься тяжело, уныло, скучно, но нужно, надо сделать с утра, первым делом, освобождая свой день для других, более приятных дел. Если дело надо делать в любом случае, задавайте себе вопрос «как» и «как еще, чтобы лучше и быстрее», а не «почему» и «зачем». как побороть лень

Шаг третий. Полюбите свою лень.

Не зря сказано «Полюби врага своего». Полюбите свою лень. Сделайте ее своим лучшим другом, с которым так приятно проводить время. Сходите к ней в гости. Отдайте ей всю себя. Но не больше, чем на час. И не чаще, чем раз в месяц. А раз в полгода можно встречаться с ленью на целый день. Обещайте себе эти свидания и никогда не откладывайте и не обманывайте себя. Подкрепите эту встречу тем, что вы больше всего любите, и встретьтесь с тем качеством, которое вы так упорно изживаете в себе, на его территории и не пускайте на свою.

как побороть лень

Будет здорово, если вы поделитесь своими способами борьбы с ленью в комментариях! Не верю, что нет никого, кому лень лениться!

Подписывайтесь на обновления проекта проекта Activemam.com  будет много других интересностей!

Чтобы подписаться на обновления сайта, введите электронный адрес в форме ниже.

Ваше имя:
Ваш E-Mail:

 Если статья оказалась полезной для вас, не забудьте поделиться с друзьями в социальных сетях!

 

Также вам может быть интересно почитать:

Обсуждение: 10 комментариев

  1. Очень понравилась Ваша статья про лень. Побороть её очень трудно, несмотря на рекомендации.

    [Ответить]

    admin Reply:

    Спасибо! Судя по Вашему сайту, кучей приемов этой беспощадной борьбы вы давно овладели!

    [Ответить]

    Ответить
  2. Людмила:

    Как вы свою лень разложили по полочкам! Впрочем — она у всех одинаковая.
    Купите посудомоечную машину и робот — пылесос, сразу найдется время для любимых занятий. 

    [Ответить]

    admin Reply:

    Неа, освободится еще больше времени для лени=)))

    [Ответить]

    Ответить
  3. Я, скорее не ленивая (с ней борюсь легко), а недисциплинированная… Наверно, поэтому времени ни на что не хватает

    [Ответить]

    admin Reply:

    Тайм менеджмента на Вас нет=))) Загляните в рубрику Тайм менеджмент с ребенком. Там то, что называется «личный опыт» http://activemam.com/category/tajm-menedzhment-s-rebenkom/

    [Ответить]

    Ответить
  4. Как мне знакома эта проблема… Наверное, «быть ленивой» и мое призвание тоже. 

    [Ответить]

    admin Reply:

    Хорошее у нас с вами призвание, Ирина, но непродуктивное=)))))))))))))))))))

    [Ответить]

    Ответить
  5. sta9440:

    А моя беда в том, что я не умею включаться с утра. Я включаюсь ближе к вечеру и … до глубокой ночи, когда уже ноги подкашиваются от усталости, а я думаю, что «вот еще это сделаю — и на сегодня хватит». Нехорошо это, не правильно!
    Хотя, если в четверг позвонят дети, что в субботу приедут в гости — в пятницу утром вскакиваю и кручусь, как заведенная.

    [Ответить]

    Ася Виноградова Reply:

    Значит, Вам стимула не хватает=)

    [Ответить]

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 ВРЕМЯ МАМ ·  Дизайн и техподдержка: Goodwinpress.ru