Вредные фрукты жарких стран

Как есть экзотические фрукты в путешествии? С  ребенком или без?   Есть ли среди экзотического разнообразия вредные фрукты?

 

Современная жизнь диктует свои правила, путешествующих родителей с маленькими детьми стало больше, и это не может не радовать. Зимовки в Тайланде, Вьетнаме, на Бали и других странах с теплым климатом становятся доступными, все более модными и желанными. Вместе с этим, педиатры бьют тревогу, в основном, из-за того, что организм ребенка переживает серьезный стресс, будучи вырванным из привычного климата и отлученным от привычной еды. О еде сегодня и поговорим, а именно, о вредных экзотических фруктах, которыми так богаты страны ЮВА.

Родители, отправляющиеся с ребенком в тропики, чаще всего, делятся на две группы. Первые, однозначно, не приветствуют употребление местных фруктов, останавливаясь на  уже знакомых бананах, апельсинах, киви,  аргументируя это возможностью возникновения аллергии на незнакомый фрукт, антисанитарией, боязнью покупать фрукты на лотках и т.п., вторые считают, что ребенку нужно все попробовать, в любых фруктах видят только пользу и витамины и спокойно покупают малышу экзотику.

Если вопрос давать или не давать малышу местные фрукты на отдыхе вы для своей семьи решили положительно, то вам, наверняка, будет интересно, какие правила стоит соблюдать, вводя в рацион экзотические фрукты, и, главное, какой вред  или неудобство может принести незнакомый фрукт.

Правило первое, которое относится ко всем фруктам без исключения – мыть фрукты и руки, которыми его будут есть, даже, если в пищу идет только мякоть, а кожура будет выброшена.

Правило второе: давать ребенку не более одного вида фруктов в день, по чуть-чуть, утром. Например, один мангостин в первый день, кружок питахайи во второй, ломтик манго на третий и т.д.  Если аллергия или расстройство кишечника и возникнет, то вы будете точно знать, какой фрукт ребенку пока не по зубам. Конечно, при условии, что остальная еда более-менее знакома. Не стоит бояться, что не успеете попробовать все, даже, если вы приехали на пару недель, какие-то фрукты можно взять с собой и продолжить знакомство в заморскими диковинками дома.

Никаких страшных историй о вьетнамских и тайских фруктах вы здесь не узнаете, фрукты есть фрукты. А вот, какие фрукты могут принести неприятности и дискомфорт, читайте!

Вредные экзотические фрукты

Лонган – внешне напоминающий орех лонган – вполне безобидный фрукт, не смотря на то, что его еще называют «глаз дракона». Тонкая кожица легко протыкается ногтем, под ней находится очень сочная мякоть, имеющая мягкий, приятный, освежающий вкус. Вред в лонгане представляет косточка. Надкусить ее легко, а на вкус она отвратительно горькая. Так что, давая лонган ребенку, косточку лучше сразу удалить.

Личи – относится к группе высокоаллергенных фруктов, более того, большое количество способно вызвать повышенное газообразование. Давать детям с осторожностью и малых количествах.

Мангостин – изумительно интересный фрукт. Под толстой кожурой скрывается нежный плод, по виду напоминающий чеснок.  Сезон мангостинов, достаточно, короток, с мая до сентября, так что, если вы его захватите, вам несказанно повезет.  У мангостина для детей только одно но: сок мангостина не отстирывается ничем, так же, как и сок манго. Будьте внимательны с одеждой и бельем и полотенцами в номере.

Манго еще называют тропическим яблоком, купить его можно круглый год, в пищу употребляются плоды разной степени зрелости, причем, больше пользы от зеленых. Манго коварно тем, что действует как слабительное, поэтому давать его детям нужно с осторожностью. А еще оно не отстирывается ничем.

Питахайя, или сердце дракона – плод кактуса, очень интересный и привлекательный на вид, но давать его маленьким детям не рекомендуется, так как может вызывать проблемы с желудком и кишечником, повышенный метеоризм или диарею.

Аннона , или сахарное яблоко обладает ядовитыми семенами, есть их не стоит. Осторожно следует обращаться и с соком фрукта, попадание в глаза может негативно сказаться на зрении.

Дуриан – самый, пожалуй, спорный фрукт из всех, мне известных. На лотках торговцев фруктами дуриан всегда привлекает внимание своим устрашающим видом. Из-за сильного, неприятного запаха тухлого мяса с дурианом запрещено появляться в публичных местах, хранить его в номерах, проносить в самолет. Дуриан имеет легкий наркотический эффект, так что, употребление его детьми строго не рекомендуется. Тоже самое касается беременных женщин и кормящих мам.

Карамболь – зеленые или желтые плоды широко используются в декорировании блюд, срез плода имеет форму звезды. Содержит много витамина С и витамины группы B. Давать ребенку с осторожностью, высокое содержание щавелевой кислоты делает карамболь опасной для детского желудка, особенно, если есть подозрение на гастрит.

Тамаринд – скорее овощ, нежели фрукт, относится к семейству бобовых. Неприятен тем, что имеет эффект слабительного. Ребенку давать с осторожностью. Также содержит очень твердые косточки.

А что вы знаете о вреде экзотических фруктов? Даете ли их детям в путешествиях? Как?

Чтобы подписаться на обновления проекта Activemam.com, введите электронный адрес в форме ниже.

Ваше имя:
Ваш E-Mail:

Фото: Фото:FreeDigitalPhotos