Как расширить свой круг влияния. Отрывок из консультации

Как сделать так, чтобы каждый день нес позитивные изменения? Чтобы делались дела, интересно и весело развивался малыш, улучшались отношения в семье, зарабатывались деньги? Никак. Само собой ничего не делается. Для того, чтобы ежедневно получать, нужно ежедневно вкладывать. Иными словами, влиять на ситуацию.
Сегодня я познакомлю вас с отрывком из одной интересной консультации.

Марина записалась ко мне на консультацию за две с половиной недели. За это время круг проблем, о которых она хотела поговорить, расширился примерно в два раза.
По ее описанию я поняла, что мы имеем дело с резким сужением круга влияния и переносом, практически, всего внимания на круг забот

Итак, часть забот Марины мы сформулировали следующим образом:

мне не хватает денег (Марина – мама в декрете, муж, по ее мнению, зарабатывал недостаточно)
мой ребенок очень капризный и своевольный (весь букет, включая падание на пол и истерики с рукоприкладством со стороны дочки, Марина объясняла частыми болезнями дочки вследствие частого посещения развивающих занятий и детских праздников)
у меня не получается похудеть, поэтому я себя плохо чувствую
домашнее хозяйство занимает все мое время
ребенок занимает все время, что осталось от домашнего хозяйства
я делаю для дочери много, а получаю истерики и капризы
муж и родители мне не помогают
я плохо выгляжу

Таким образом мы получили ОГРОМНЫЙ круг тяжелых "забот", с которым предстояло что-то делать.
Для начала, я предложила Марине выделить несколько пунктов, на которые она могла бы повлиять при желании.
И мы выделили несколько, для начала я расскажу вам о двух:
лишний вес
детские истерики

Допустим, мы получили вот такую модель:

Круг влияния получился небольшим. Но что будет, если поставить себе задачи повлиять на эти два фактора, положив тем самым начало его расширения??
А вот что:
1. Влияя на свой вес в сторону снижения, женщина идет по пути здоровья, с каждым потерянным килограммом возвращаются уверенность в себе, хорошее самочувствие и ощущение собственной привлекательности, появляется энергия, уменьшается усталость. Марина получит и другие общеизвестные плюшки, которые будут мотивировать ее на дальнейшее совершенствование.
2. Объяснять, что произойдет, когда любимый малыш перестает истерить, какое счастье и спокойствие снисходит на мамы, думаю, объяснять не надо.

Как же начать расширять свой круг влияния?
Для этого, кроме желания, нам понадобятся ресурсы.
Что это может быть:
- источники знаний (книги, люди, блоги, консультации специалистов (врачей, специалистов по ТМ и т.п., педагогов), чужие личные примеры, вебинары, тренинги, семинары, группы по интересам (социальные сети, сетевые сообщества, интернет платформы и т.п.))
- инструменты (диеты, техники)
В случае с Мариной я предложила ей начальный список, включающий:
несколько фитнес каналов на Youtube. В результате мы выбрали программу, которую ведет Екатерина Буйда;
Несколько бесплатных вебинаров разных авторов, посвященных интересным и незатратным способам развития ребенка. Приятно было, что моим дневником на Babyblog Марина тоже вдохновилась.
несколько блогов и групп по интересам для худеющих. Было выбрано тематическое сообщество на Babyblog.ru
Рекомендацию нескольких книг о воспитании, которые я прочитала сама и техники из которых успела попробовать. Особенно я рекомендовала книгу Н.Латты «Прежде, чем ваш ребенок сведет вас с ума»
Также Марина получила список для самостоятельной работы (правда, с наводками на тематические сайты=))))

Успех во влиянии на эти два пункта помогли Марине расширить свой круг влияния до других пунктов из круга забот.

Вот так. Надеюсь, что показ небольшого кусочка консультации помог вам разобраться с кругом влияния лучше, чем все возможные теоретические объяснения!
Чтобы подписаться на обновления проекта Activemam.com, введите электронный адрес в форме ниже.

Ваше имя:
Ваш E-Mail: