Целеполагание, или как обращаться с целью?

Какие действия можно совершать с целью? Да какие угодно, но, все-таки, первыми на ум приходят «ставить» и «достигать». Не секрет, что наибольшего успеха добиваются только те люди, которые умеют совершать эти простые действия. Одновременно с этим, только 3 % людей в мире  умеют делать это правильно.

Давайте разбираться, что такое цель, и как ее ставить.

Для начала необходимо определиться, зачем вам цель, почему вы считаете, что продолжать жить дальше без цели – бессмысленно. Как только определитесь с ответом на этот вопрос, вооружайтесь листом бумаги и ручкой и начинайте записывать. Независимо от того, какие у вас цели,  писать придется много. Ориентируйтесь на 3-4 страницы рукописного текста. Будьте предметны и описывайте детали, избегайте сослагательного наклонения и будущего времени. Вы должны писать в настоящем времени, так, как если бы вы описывали свою сегодняшнюю жизнь.

Итак, цели бывают краткосрочные и долгосрочные. Начинайте с долгосрочных. Представьте себя через 10 лет, в деталях опишите свою жизнь, кто вы, чем вы занимаетесь, как выглядите, где живете, какая у вас семья, как вы проводите время, как отдыхаете, какие у вас хобби, где и кем работаете. Пишите максимально подробно, сколько вы зарабатываете, сколько времени тратите на работу, сколько на отдых, сколько у вас источников дохода, какие они, какая у вас собака, какие рыбки в аквариуме и т.п. Пишите так, как если бы это уже произошло, и ничего поменять было нельзя.

Записали? Отлично. Теперь давайте проверять, попутно отделяя цель от мечты. Как это сделать? Существует специальная система, помогающая правильно поставить цель. Называется она SMART, но не от английского слова «умный», а является аббревиатурой пяти характеристик правильно поставленной цели:

Specific – конкретная;

Measurable – измеримая;

Achievable – достижимая;

Realistic – реалистичная;

Timed – определена во времени

Все из написанного, к чему  вы не можете применить вышеназванные характеристики, относится к мечтам, это нужно либо скорректировать, либо вычеркнуть.

Таким образом, перед нами список из определенных целей. Представьте, что из всего этого списка, вы можете получить только одно. То, что вы выберете, и будет вашей приоритетной целью. Таким же образом выбирайте последующие две.

Это ваши три наиболее важные долгосрочные цели. Для их достижения вам понадобится поставить несколько краткосрочных. Краткосрочные цели – это цель, которой можно добиться в течение года.

Ставя их, также можно пользоваться системой SMART. Давайте для наглядности попробуем поставить краткосрочную цель и разобрать ее по SMART/

Допустим, вы хотите отдохнуть летом всей семьей на море дикарям,т.е.без турагентства. Начинаем ставить цель:

Конкретика: хотите отдохнуть на каком море, сколько, в каких условиях, насколько активно отдыхать, берете ли машину на прокат, живете ли в гостинице или в частном секторе и т.п.

Измеримость: что вам нужно для достижения этой цели? Какие условия должны быть выполнены, чтобы ваша цель 100% реализовалась?

Достижимость:  цель должна быть достижима, если ваш доход составляет 50 тысяч в месяц на семью  из четырех человек, такая цель, как трех месячный отдых на Бора-Бора, наверное, останется мечтой. Деньги найти можно, но вот, сколько вы потом будете расплачиваться за кредит?..

Реалистичность: цель должна быть реалистична. Если у вас и у мужа отпуск летом 2 недели и увольняться вы не собираетесь, то провести вместе месяц у вас не получится.

Определенность по времени: какой сейчас месяц? Сентябрь? Январь? Май? Чем раньше вы ставите цель, привязанную к определенному отрезку времени в будущем, тем больше вероятность ее достижения малыми средствами.

Получилось? Теперь надо спланировать бюджет поездки.

Потренируйтесь в постановке целей, записывайте все это на бумаге и помните, что нет больших и маленьких целей, есть правильно и неправильно поставленные.

Получайте статьи себе на почту!

Ваше имя:
Ваш E-Mail: