Сделать за 5 минут!

 Сделать за 5 минут можно не просто много, а очень много! Маленькие дела большого дня, вот, как еще можно было бы озаглавить эту статью.

 

5 минут

 

Вам знакома фраза «Время уходит, как песок сквозь пальцы»? Думаю, да. Она всем знакома. Трогает ли она вас, заставляет задуматься? Меня нет, и уже давно. И вот почему: мало того, что эта общеизвестная цитата затерта до дыр, так еще и содержит вредное сравнение. Ну что ценного в песке? Представьте себя на месте человека, просеивающего песочек сквозь пальцы. Пахнуло детством, морем,  песочными бастионами, расслабляющим летним днем…

В таких условиях мне ни за что не захочется собираться и что-то предпринимать.

Поэтому МЕНЯЕМ установку и принимаем, что цитата про песок красива, но не выполняет своего прямого назначения, а именно, не вдохновляет и не заставляет двигаться вперед. На самом деле, время уходит, как жемчужины сквозь пальцы, и таких жемчужин в нашем дне великое множество. И имя им отрезки-пятиминутки.

О них я начала писать еще в статье «Список дел на день», и, как помните, обещала продолжение.

В чем подвох дел-пятиминуток. В том, что их очень много, но из-за своей кажущейся неважности, на ум они приходят крайне нерегулярно. А ведь, если делать хотя бы 10 таких дел в день, можно многое успеть из того, что лежит мертвым грузом на вашей совести, заиметь отличную привычку, улучшить свой внешний вид, забыть о постоянном цейтноте. Как перспектива? Вдохновляет.

Чтобы реализовать идею дел-пятиминуток, нужно немного, заведите себе список таких маленьких дел и повесьте на настенный органайзер или включите его в ежедневник. Обращайтесь к нему, как только у вас объявятся эти искомые 5 минут.

Что можно сделать за пять минут

  • отправить СМС со словами любви, поздравлением или вдохновляющим изречением
  • поиграть в Сороку-Воровку на ладошке малыша
  • послушать любимую песню или знаковую для вас песню и зарядиться ее настроением
  • повертеться перед зеркалом и наговорить себе кучу комплиментов
  • вдумчиво выпить стакан воды, чашку чая или кофе, наслаждаясь этой возможностью
  • заказать в интернете книгу, которую давно хотели прочитать
  • помыть посуду после еды, или то, что, почему-то, лежит немытое в раковине (всегда появляется ниоткуда)
  • проинспектировать холодильник на наличие испорченных продуктов и отсутствие нужных
  • вычеркнуть сделанные дела из списка дел на день
  • сделать экспресс маску для лица, нанести питательный крем на руки (просто так, посередине дня, через 10 лет ручки скажут вам спасибо)
  • подобрать валяющуюся игрушку
  • составить план на завтра или следующую неделю
  • потанцевать под бодрую музыку, покачать пресс или сделать небольшую зарядку для шеи и спины
  • посидеть с закрытыми глазами, сделать расслабляющую гимнастику для глаз
  • помассировать  шею и плечи мужу
  • принять бодрящий душ
  • записать идею или мысль
  • назначить или отменить встречу
  • сделать отличный кадр
  • поставить себе новую цель
  • протереть пыль
  • сделать поверхностную уборку одной небольшой зоны
  • убрать в чехол несезонную одежду и повесить в шкаф
  • заполнить неделю в ежедневнике
  • вымыть раковину
  • соорудить на голове простую, но элегантную прическу
  • почистить зубы зубной нитью
  • покрыть ногти лечебным бесцветным лаком, вернув им ухоженный вид
  • написать предложение о сотрудничестве
  • перебрать сумку и выкинуть из нее ненужные чеки, пакетики и бумажки
  • выбросить треснувшую чашку
  • придумать для малыша оригинальное развлечение
  • поставить йогурт замораживаться, вкусное и низкокалорийное мороженое вечером вам обеспечено
  • поваляться и побеситься с ребенком на полу

У меня дела-пятиминутки висят на планере, очень тонизирует1

А что вы успеете сделать за 5 минут? Какие 5 минутные дела в вашем списке дел, если вы его скачали? И как это сделает вашу жизнь лучше?

Подписывайтесь на обновления проекта, чтобы не пропустить интересное!

Чтобы подписаться на обновления сайта, введите электронный адрес в форме ниже.

Ваше имя:
Ваш E-Mail:

 Если статья оказалась полезной для вас, не забудьте поделиться с друзьями в социальных сетях!

 

 

 

Также вам может быть интересно почитать:

Обсуждение: 12 комментариев

  1. мне пннравился ваш список пятиминуток, и сама идея об этом прсто замечательная

    [Ответить]

    Ася Виноградова Reply:

    Татьяна, пользуйтесь на здоровье!

    [Ответить]

    Ответить
  2. Какой у Вас длинный и интересный список дел, который можно сделать за 5 минут! Действительно, 5 минут это не так уж мало и можно многое успеть, главное не лениться и научиться правильно управлять своим временем.

    [Ответить]

    Ася Виноградова Reply:

    Светлана, в эти пятиминутки мне, особенно, нравится делать что-то приятное для себя=))

    [Ответить]

    Ответить
  3. Какой интересный пост получился, ведь действительно, мы привыкли жаловаться на нехватку времени, а на деле столько различных действий можно успеть совершить!

    [Ответить]

    Ответить
  4. Ася, отличная идея со списком дел-пятиминуток, еще можно добавить:
    кликнуть по кнопкам соцсетей на любимом(мых)блогах

    [Ответить]

    Ася Виноградова Reply:

    И правда=)

    [Ответить]

    Ответить
  5. Ася, отличный список дел! Согласно, что 5-10-15 минут — это совсем не мало, столько дел можно переделать. Но например я это поняла только тогда, когда родился ребенок.
    Когда ещё беременной ходила, то переживала: «Ну как же я смогу всё успевать? И за малышом ухаживать, и кормить, и по дому, и за собой следить…» Мне казалось, что это что-то невозможное. Помнишь, как Гюльчатай говорила: «Одна жена любит, одна пищу варит, одна детей воспитывает… И всё ОДНА? Тяжелооооо!!!»)))
    Но оказалось, что надо просто чётко организовывать своё время и привлекать помощников, где только можно. Мне очень помогают планы-списки дел, пишу их почти каждый день. Оооочень подробные, даже записываю такие казалось бы и не совсем дела, типа помыть голову. Но это так помогает! Очень наглядно и чётко видно — что тебе нужно сделать, до мелочей. Я даже какое-то маньяческое удовольствие ощущаю, когда вычёркиваю сделанные дела)) Но иногда бывают и ленивые дни без всяких списков — расслабляться тоже нужно.

    [Ответить]

    Ася Виноградова Reply:

    Лена, для меня в первые дни после рождения сына дело «помыть голову» было, как поход с стоматологу.И в ванную зайти страшно (а,вдруг, проснется!) и уже не обойтись=)))))))))))

    [Ответить]

    Ответить
  6. Да, список дел-пятиминуток меня часто выручает. С маленьким ребенком почти все дела так и делаются! ))) А еще я стараюсь составлять список того, что хочу сделать во время дочкиного сна, чтобы не тратить время зря на бесцельные блуждания в интернете.

    [Ответить]

    Ответить
  7. Наши дела пятиминутки (в дополнение к Вашему списку): пропылесосить, прочитать в почте письмо из рассылки, загрузить стиральную машину, помыть и намазать кремом обувь, походить по массажному коврику, зажечь аромалампу, включить домашний фонтан, поточить карандаши, заклеить порванную страницу книжки, зашить дырку где-нибудь.

    [Ответить]

    Ася Виноградова Reply:

    Спасибо! Пропылесосить за пять минут — это после сенсорной коробки??:)))

    [Ответить]

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 ВРЕМЯ МАМ ·  Дизайн и техподдержка: Goodwinpress.ru