Поглотители времени, или мама ищет время

Поглотители времени, или хронофаги безжалостно залезают в вашу копилку дней, часов и минут. Как победить поглотителей времени, читайте в этой статье.

Если вам чего-то не хватает в жизни, ищите время. Вот, пожалуй, основной принцип перевода своей жизни в эффективное русло. Каждый день дарит нам 86400 секунд, причем не безвозмездно, а берет за это новой морщинкой, нервной клеточкой, седым волоском у виска. Как часто вы в сердцах восклицаете вечером: «Вот и день прошел, а я ничего не успела», или «Хочу 25 часов в сутках»!?
Если это с вами случается чаще, чем раз в год, то читать дальше просто обязательно.

Итак, куда девается время, когда вы постоянно находитесь дома, а значит, не тратите время на дорогу, на работу, на учебу и так далее.  Вы его не продаете и не инвестируете, значит, его у вас воруют. Нагло  и незаметно воруют то,  что уже никогда не вернется в ваш временной кошелек.

Оглянитесь вокруг и вы увидите притаившихся врагов. Это поглотители времени, или хронофаги. Многих из них можно не только увидеть, но даже пощупать.

Знакомьтесь, хищник N 1 – телевизор. Среда обитания: любое жилое помещение дома, за последние годы ареал обитания расширился, и телевизор всерьез потеснил холодильник, плиту и другие кухонные гаджеты. Способ воздействия: привлечение жертвы громкими звуками различного интригующего характера, яркий свет, доступность в любое время суток. Естественные враги: отключение электричества, дети.

Способ борьбы: при наличии сильной воли – поворачивание телевизора лицом к стене, при отсутствии таковой – вынос на помойку или перепродажа другой жертве. Определитесь со списком передач, с которым вы желаете знакомиться и смотрите в записи. Так вы сэкономите свое время и не получите лишнюю дозу рекламы.

Хищник N 2 – компьютер. Крупные особи выбирают средой обитания жилые помещения, мелкие – паразитируют на людях. Становится особенно опасен в симбиозе с интернетом. Пожирает ваше время с помощью социальных сетей, веб-серфинга, форумов, компьютерных игр. Способы борьбы: каждый раз, открывая проводник, спрашивайте себя, зачем вы делаете это. Задавайте себе вопросы. Что я хочу найти? Какой вопрос я хочу решить? Что плохого случится, если я не пойду в интернет сейчас?

Хищник N3 – телефон, любой, стационарный и мобильный. Смертельно опасен для вашего времени последний. Сопровождая вас  всюду, мобильный телефон делает ваше время уязвимым . Звонки от друзей, чтобы просто поболтать, звонки от коллег, чтобы прояснить пустяковый вопрос, звонки от семьи, чтобы задать сакраментальный вопрос «Ты где?» Если это про вас, то ограничивайте свою телефонную доступность. Выключайте телефон, когда он вам не нужен, когда вы хотите поработать в тишине, когда вы отдыхаете.

Хищник N4 – бесплатная рекламная печатная продукция, журналы, каталоги, буклеты. Появляются из почтовых ящиков, обитают на журнальных столиках, в коридоре, кухнях. Заканчивают свое существование там, где должны были оказать после первого же просмотра – в мусорном ведре.

Чтобы эффективно мотивировать себя на борьбу с хронофагами, начните с простого хронометража. Я уверена, что как только вы узнаете, что тратите 20-30 часов в неделю на социальную сеть, ваше желание заходить туда просто так сразу исчезнет. Поставьте на свой  мобильный телефон, домашний компьютер, ноутбук или планшет программу для ведения хронометража и посмотрите через неделю, что она вам выдаст. С телевизором все еще проще: возьмите телевизионную программу и выберите передачи, которые вы собираетесь смотреть. Посчитайте время, которое они займут, вспомните, что каждые двадцать минут вы будете смотреть  рекламный блок.

Для ведения хронометража рутин, воспользуйтесь этим бланком хронометража от проекта Activemam.com.

Оставьте привычку  звонить по телефону каждый раз, когда вам скучно или не хочется что-то делать .  Объясняйте себе, зачем вы это делаете. Например: «Я отказываюсь от ежедневных получасовых разговоров с приятельницей по телефону, чтобы раз в неделю встречаться с ней в парке и гулять».

Обязательно заполняйте освободившееся время делами, которые давно планировали начать, но не могли найти времени. Хотели познакомиться с основами дизайна и сделать свой дом непохожим на другие, каждый день зависаете в интернете на страничках, посвященных дизайну.

Посидеть В Контакте, Одноклассниках, просто серфить по сети в поисках привлекательных  дизайн решений. Посчитайте сколько  вы времени освободили и запишитесь в студию дизайна онлайн. Регулярно посещайте вебинары, экспериментируйте дома и результат появится обязательно!

Время есть всегда, просто спрашивайте себя, где оно прячется. Удачи Вам в поисках!
Хотите получать новые лайф хаки?
Подписывайтесь на обновления проекта проекта Activemam.com  будет много других интересностей!

Чтобы подписаться на обновления сайта, введите электронный адрес в форме ниже.

Ваше имя:
Ваш E-Mail:

 Если статья оказалась полезной для вас, не забудьте поделиться с друзьями в социальных сетях!