Новогодний марафон. Анализируем и завершаем недоделки

Новый день марафона. Новые задания. Новые ежики под череп.

IMG_5938

Для начала, я хочу ТАК ДЕРЖАТЬ всем, кто уже оставил комментарий о выполнении первых заданий! Вы молодцы!!!

 

Я не просто так загрузила вас вчера статьями про адвент календарь. Если вы загорелись этой идей, то, пока ваши руки будут выполнять механические действия, резать, клеить, заворачивать, вы сможете подумать над новым заданием по планированию. Вот так мы используем все время, что у нас есть.

Сегодня мы анализируем год, говорим о недоделках и смотрим (только смотрим) в будущее.

Обычно, когда я даю это упражнение, я рассказываю довольно известную притчу из серии о профессоре и студентах, но сегодня я меняю ее на свою личную историю новогодней тематики.

Давным-давно, когда я была совсем маленькой, мой папа научил меня украшать елку. И я до сих пор пользуюсь этим алгоритмом. Однажды, уже будучи взрослой, сидя среди горы блестяшек, шариков, гирлянд и игрушек, я обнаружила в его словах новый жизненный смысл.

Правила украшения елки от моего папы:

  • Сначала проверь гирлянду и повесь ее на елку как можно ближе к стволу, так получится волшебное сияние.
  • Потом развесь самые большие шары, им должны достаться самые крепкие и надежные ветки дерева.
  • Когда все красивые большие шары закончатся, вешай средние, а мелкие игрушки должны украсить елку самыми последними. Возможно, они уже и не понадобятся.
  • Дождик, мишуру и гирлянды вешаем в последнюю очередь, если есть эстетическая необходимость. Не перегружай.

Вот так, в нескольких предложениях, мой папа описал основной принцип планирования жизни=)))

Светодиодная гирлянда – это теплое сияние, освещающее нашу жизнь. Свет изнутри. Наше настроение. Внутреннее ощущение гармонии и благополучия, правильности того, что мы делаем.

  • Большие новогодние шары – это самые важные дела в нашей жизни , их еще называют камнями.  То, что важно для вас, то, что дает вам чувство уверенности. Это наши семьи, дети, здоровье, понимание, для чего мы живем и чем хотим заниматься.
  • Средние игрушки – это то важное, что мы себе придумали: работа, стиль и образ, статуэтки на полке, эстетические потребности, хобби.
  • Мелкие игрушки – это быт и неважные, но срочные дела.
  • Всякая мишура – это поглотители времени.

Если мы первым делом вешаем мелочь и мишуру, то для больших шаров не остается места, и все важное в нашей жизни будет отодвигаться бытом на периферию.

Знакома ситуация, когда мы не успеваем заняться собой, потому что просто не видим времени на себя? Где оно? Его съели те дела, которые мы сами себе напридумывали. Или все никак не соберемся выбраться куда-то с семьей, потому что работаем 24/7,  и шесть часов подряд в расписании нам просто не выкроить? Или все время подкладываем ребенку задачки и упражнения вместо того, чтобы повалять дурака, построить нелепый игрушечный мир или играть в большого и маленького динозавров на прогулке?

Большие шары остаются в коробке, а на елку вешается незначительное и не самое важное.

Сегодня я прошу вас взять лист бумаги, окинуть взглядом уходящий год ( я пролистываю ежедневник) и записать, какие дела продвинули вас вперед, какие доставили удовольствие, с какими вам бы больше никогда не хотелось встречаться, и какие из дел-шаров и шариков так и остались в коробках, а проще говоря, не были завершены. Записывая, отмечайте, это большой шар, средний или маленький. А может, вообще бумажная гирлянда? У вас будет достаточно времени, почти весь декабрь на осмысление и переосмысление уходящего года, и поверьте, 31 декабря, провожая 2015 год, вы будете благодарить его по-новому.

И мы плавно переходим к нашим незавершенным делам. Это дела, которые мы начали, но по какой-то причине, оставили на полпути.

Что можно отнести к таким делам:

  • незавершенные проекты
  • невыясненные отношения, невыполненные договоренности, невыплаченные долги (вы должны или вам должны)
  • недочитанные книги (не путать с книгой, которую вы бросили читать, потому что посчитали неинтересной или бесполезной)
  • недошитые игрушки, недоделанные игры и т.п.
  • обещания себе, за выполнение которых вы рьяно взялись, но потом забыли
  • и т.д.

Как мы будем с ними работать

 "У большинства людей есть мечта, которую можно осуществить до конца недели, а они делают из неё мечту всей жизни". 

Возьмем лист бумаги и разделим его на три колонки: широкую-узкую-широкую.

В первую широкую колонку вписываем все незавершенные дела, какие только можете вспомнить. Можете возвращаться к листу несколько раз, каждый раз будет что-то новенькое.  Когда вы вспомните все дела, рассмотрите каждое под лупой, прислушиваясь к себе и поймите, почему вы тянете с этим делом и хотите ли его завершить.

Если это дело для вас уже не важно, надо его сознательно отпустить и перестать обманывать себя, что вы его когда-то доделаете. Вы увидите, что есть дела, с которыми это вполне можно сделать.

Пока вы будете таким образом анализировать свои «хвосты» и ваши чувства к ним, понимание, какие дела точно стоит завершить в этом декабре, придет само собой. Отобразите это во второй колонке.

Легко расстаться с недоделанным развивающим ковриком, когда твоему ребенку уже 3 года. А вот с профилактическим осмотром у стоматолога можно и дооткладываться=))) Может, у вас есть блог, который вас давно тянет закрыть или платье, которое вышло из моды, пока вы худели...

Теперь, когда у вас есть список дел, которые до сих пор важны для вас, в третьей широкой колонке напишите первые шаги по их завершению. Например:

В шкафу уже полгода лежат недоделанные новые шторы. Они нужны? Нужны. Что надо сделать, чтобы их повесить? Подогнуть. Значит, первый шаг – покупка клейкой ленты или паутинки.

 

Выберите самые важные дела, завершение которых даст вам новую энергию и освободит ваш мозг

И конечно, вы помните, что сегодня день, когда о Нового Года осталось 4 недели. Помните о вехах из первого задания? Что вы должны сегодня проверить?

 

Итак, задания второго шага марафона:

  1. Анализ года
  2. Анализ незавершенных дел и план по завершению тех, окончание которых принесет максимальное удовлетворение и пользу. Чтобы это задание не прошло мимо вас, а также в качестве манифеста, напишите в комментариях несколько выбранных для завершения дел.
  3. Задание первого шага марафона (вехи, отделение планов от мечты)

Если вы только что к нам присоединились, рекомендую пройти по ссылке и записаться на марафон! Тогда задания и шаги будут приходить на почту!

ОБРАТНО К ШАГУ 1

 

 

Также вам может быть интересно почитать:

Обсуждение: 3 комментария

  1. Туяна:

    Что писать во 2-й колонке с незав.делами?

    [Ответить]

    Ася Виноградова Reply:

    Туяна, в ней мы оцениваем степень важности этого дела.

    [Ответить]

    Ответить
  2. Азалия:

    1. 2015 год – мой год по-восточному календарю, но был нелегкий, финансово проблемный. Получили диплом о высшем образовании по специальности «дизайн костюма». Забеременели второй доченькой, ждем ее появления в марте 2016 года. Многому научились в отношениях друг с другом, год осознания себя, ценностей, целей в жизни. Пишу во множественном числе потому, что все это было вместе с мужем и старшей доченькой (ей 2 года), которые мне помогали и были рядом.
    2. Незавершенные мною дела…давно планирую сделать карту желаний, думаю, сейчас перед наступлением нового года самое время! Сделаю его 13-14 декабря. Еще нужно посетить утреннюю службу в церкви, тоже 13 декабря.

    [Ответить]

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 ВРЕМЯ МАМ ·  Дизайн и техподдержка: Goodwinpress.ru