Как поднять себе настроение

Как поднять себе настроение, задумывается каждая женщина, когда ловит в зеркале свой уставший взгляд. Сегодня мы поговорим о том, как поднять себе настроение в холодное время года.

Осень на исходе, почти каждый день моросит противный дождик. Идем на работу – темно, возвращаеся с работы – опять темно. Кажется, что вся жизнь проходит в темноте. А впереди еще три холодных зимних месяца, а потом – мокрая весна, а потом незаметно, короткой яркой вспышкой пролетит лето… Неудержимо портится настроение. Стоп! Так дело не пойдет. Если ваше настроение, как термометр за окном осенью, стремится перебраться ниже нулевой отметки, надо срочно его поднимать!

Я уверена, что каждый из нас знает тот самый, уникальный, действующий на сто процентов способ, как поднять себе настроение. Но если, по какой-то причине, сегодня этот способ в отпуске, предлагаю вам познакомиться с пятнадцаться способами улучшения настроения от проекта Activemam.com!

1. Выспитесь. Да-да, позвольте себе выспаться. Попросите мужа встать с ребенком, отправьте их  гулять днем, спите с ребенком. Но наберите за день столько часов сна, чтобы чувствовать себя обновленной. Восемь, десять, хоть двенадцать, если это вам нужно.
2. Принесите в дом необычные цветы, те, о которых вы не знали, пока не зашли в цветочный магазин. Нежные лизиантусы, яркая стрелиция, загадочный ранункулюс, похожая на ананас протея украсят ваш стол и поднимут настроение своим эффектным внешним видом. 
3. Нет силе притяжения. Прокатитесь в зорбе или полетайте в аэродинамической трубе. Победите силу гравитации и воспарите над буднями, испытав одновременно восторг свободного полета и падения.
4. Танцуйте. Сходите на танцевальную вечеринку, на урок танго, сальсы, меренге или бачата. Потанцуйте, в конце концов, дома, босиком и от души.
5. Купите или сделайте сами сладости, любимые с детства. Марципан или домашний мармелад, мятные или имбирные пряники, монпасье или пирожное картошка, мой список можно продолжать, кажется, бесконечно. 
6. Начните делать то, что давно хотели начать, но откладывали по причине нехватки времени, финансов, мотивации. Хотели овладеть йогой – вперед, на пробное занятие, мечтали о глиняной посуде для декорирования кухни – класс гончарного мастерства просто не может начаться без вас!
7. Выбросьте то, что давно не нужно, лежит и занимает место.  Какого-нибудь четырнадцатого дракона, mаde in china, подаренного на прошлый новый год.
8. Ощутите на себе целительную силу воды. Если сезон не позволяет отправиться на берег природного водоема, сходите в бассейн. Всего полчаса плавания разгрузят спину и прогонят грустные мысли. Из воды вы, точно, выйдете заново родившейся. 
9. Поднимите настроение кому-то другому. Например, вашей маме. Устройте чаепитие для двоих, принесите букет цветов или просто позвоните, чтобы сказать, как сильно вы ее любите. Это, кстати, можно делать не только, когда у вас плохое настроение!
10. Поиграйте от души с детьми. Только без всяких тише и нельзя. Заряжайтесь их энергией, устройте бой подушками, валяйтесь на полу, рисуйте на кафеле в ванной пальчиковыми красками. Ликуйте, им и вам сегодня ВСЕ можно!
11. Если вы с кем-то в ссоре, то это, оказывается, большая удача. Помиритесь с ним и ваше настроение поднимется.
12. Встаньте перед зеркалом и улыбайтесь, говорите себе приятности и комплименты. Только искренне. Хвалите за то, за что, действительно, стоит хвалить.
13. Просмотрите фотографии, выберите те, на которых вам хорошо повесьте все это счастье в одном месте, прикрепите магнитиками к холодильнику и дайте себе себя развеселить.
14. Сделайте что-то своими руками. Скрапбукинг, декупаж, вышивание, в конце концов, работа над акварелью, творчество – то, что нужно, чтобы отвлечься от рутины и посмотреть на мир освобожденным от тоски взглядом.
15. Закажите себе подарок. Редко когда перед праздниками мы не слышим вопрос «А что тебе подарить?» Не стесняйтесь, у вас же есть виш лист, или список желаний. Я, например, когда-нибудь точно закажу себе в подарок курс сомелье…

А какие у вас способы поднятия настроения?

Подписывайтесь на обновления проекта проекта Activemam.com  будет много других интересностей!

Чтобы подписаться на обновления сайта, введите электронный адрес в форме ниже.

 Если статья оказалась полезной для вас, не забудьте поделиться с друзьями в социальных сетях!